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[스크랩] 백일간의약속(33일째)금요일

^^ 멋쟁이 2008. 3. 17. 00:35


자 오늘은 금요일입니다


저같은 경우 이번주는 허리부상.알레르기 등


여러가지 고민으로 너무빨리간것같아요


항상 슬럼프는 누구에게나  오기마련입니다


이 슬럼프를 극복하는자만이 승리할수있구요


자 오늘도 꼭 승리하자구요


오늘의운동:웨이트(다리.복부)60분 유산소:스탭.30분


오늘의식단:단호박1키로 가슴살500그램조개살야채볶음.우유.하루야채

출처 : arnoldhong
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